KundaliniLibrary
БиблиотекаКоллекцииПодпискиО нас
Войти
KundaliniLibrary

Цифровое святилище, сохраняющее вневременные учения Кундалини Йоги для будущих поколений.

Разделы

  • Библиотека
  • Коллекции
  • О нас

Сообщество

  • Подписки
  • Контакты

© 2026 Kundalini Library. Все права защищены.

КонфиденциальностьУсловия использования
Разработка и дизайн: MurdaSoft
Назад к результатам поиска

1980-01-14_Лекции_Лекция в Лос-Анджелесе

В лекции подчеркивается, что в наступающие трудные времена выживет не тот, кто ищет комфорта, а тот, кто живет осознанно и честно. Основная тема раскрывает связь между мыслями и судьбой: благая мысль формирует привычку, привычка — характер, а характер определяет предназначение человека. Счастье рассматривается как результат единства души и ума, тогда как самообман и нечестность ведут к болезням и страданиям. Главным богатством провозглашается личность, способная сохранять достоинство и чистоту вопреки внешнему давлению и критике.

В лекцию включена медитация, которую рекомендуется выполнять при проблемах с сердцем и нарушениях кровообращения. Она также полезна для работы эндокринной системы и при депрессии. В медитации необходимо вытянуть руки перед собой влево под углом 60 градусов. Практика включает мощный вдох через нос и резкий выдох через рот с активным втягиванием пупка.

Основная тема

Здоровье и исцеление

Связанные темы

#Мозг — ум#Еда и диета#Медитация#Учитель

Дата: 14 января 1980 года

Место проведения: Лос-Анджелес, Калифорния

Если вы сегодня меня не понимаете — это не моя проблема, это из-за зуба, который я потерял.

(Смех учеников).

Это старость, верно? С удовольствием сообщаю, что потерял зуб мудрости.

(Смех учеников).

И такое со мной — впервые. Обычно люди обретают мудрость, а я ее теряю.

Сегодня мы говорим: «Я — по воле Бога», но при этом я очень, очень далек от Него. Я начинаю этот цикл в восьмидесятых годах, чтобы вы знали, чувствовали и обрели вдохновение. Времена будут тяжелыми — мы не можем это отрицать. Мы не готовы к притеснениям, но мы готовы жить счастливо. У нас есть сила, мораль, технологии, семейные традиции. Мы знаем, как воспитывать детей, как жить, как работать.

Есть известная поговорка: «Когда ты знаешь, как жить, Бог дает тебе возможность проживать жизнь во всех ее проявлениях». Дело не в том, что мы как люди должны быть несчастными — это не то, чего от нас хочет Бог. Но здесь есть пренебрежение. Оно существует. Что посеем — то и пожнем. Мы не сеем правильно, становимся раздражительными и попадаем в неприятности.

Вы упускаете определенные вещи в жизни — это называется ошибкой. Промахом. Вы просто проходите мимо возможности. Вы совершаете ошибку. Но что такое ошибка? Это когда вы «ошиблись» дверью, прошли мимо своего шанса, упустили его. Вы просто упускаете возможность. Иногда мы цепляемся за свои ошибки, продолжаем снова и снова. Когда это повторяется постоянно, то превращается в привычку — ошибочное поведение, то есть компульсивная привычка.

Однажды я спросил одного человека, который хотел понять: — Есть ли какой-нибудь способ стать счастливым?

Я спросил его: «Сколько у тебя машин?». У него было две машины, стабильный доход... Смотрите: у этого человека есть стабильный доход, красивый дом со всеми удобствами, которые может предоставить Америка. Я знал это и с улыбкой сказал: — Забудь об этом, сынок. Ни за что. Ты никогда не будешь счастлив.

— Как ты можешь так говорить?

Я ответил: — Это не трудно сказать. Дай мне бумагу.

Он принес бумагу. Я написал: «Ты никогда не будешь счастлив». Поставил подпись, дату и время в Лос-Анджелесе, где мы тогда жили.

Я сказал: — На, Филлис, держи.

— Что мне с этим делать?

Я ответил: — Вставь в рамку.

— В каком смысле?

Я ответил: — В прямом. Потому что, если ты не можешь понять мои слова, то хотя бы сможешь прочитать.

— Почему?

Я ответил: — Это вопрос, который мы можем обсудить.

Он сказал: — Пожалуйста, объясни мне вкратце.

Я сказал: — Скажу так: Бог живет в каждом и в каждом есть душа. Душа — это горелка. Но если ум не подает к ней газ, на этой плите ничего не приготовить. Тепло не пойдет.

Он спросил: — Почему?

Я ответил: — Ты живешь нечестно, думаешь нечестно и твои решения основаны на нечестности.

Счастье приходит, когда ты честен. Честность дает энергию, формирует концепцию и учит думать глубже. Она дает импульс. Она укрепляет веру в себя, выстраивает отношение, дает доступ к возможностям и, более того — она дает право быть собой. Вот это мы и строили все десять лет: семью, где можно положиться друг на друга и где доверяют друг другу. Где у тебя есть право быть собой. Мы не идеальны — идеален только Бог. Мы на это и не претендуем, но, несмотря на все человеческое, у нас есть основа и прочный фундамент.

Нас никто не судит, и мы не ждем Судного дня — мы судим себя, зная, что такое суд. В организации «Здоровые, счастливые и благословенные» нет ни одного человека, который не был бы «под прицелом». Каждый взгляд, как под микроскопом или телескопом, смотрит на все, что здесь происходит и что мы делаем. Поэтому мы научились включать своего внутреннего судью. Это способ жить свободно и творчески, чтобы суд не мог нам навредить. Мы выделяемся во всем: в нашей работе, поступках, в самой нашей концепции. Только такой человек может прикоснуться к Бесконечности. Цитируйте меня: я специально использую слово «только». Это очень важно, и вы должны это понять. Бесконечность познает только тот, кто осознает себя. Это базовый подход: «Я есть Я». Каждый из вас — живой, привлекательный, осязаемый, чувствительный, понятный, общительный. Каждый может попасть в хаос, вы можете страдать и подвергаться насилию. Но кем бы вы ни были — вы значимы.

Вопрос лишь в том, что вы позволяете делать с собой. Если вы готовы к тому, что вас будут оскорблять — будьте уверены, вас оскорбят. Если вы не хотите, чтобы вас оскорбляли, живите в величии своей чистоты и никто не сможет вас обидеть. За последние десять-одиннадцать лет двести двадцать два миллиона американцев так и не смогли запятнать мои одежды. Все эти организации могут говорить все что угодно: «мы не хотим», «он такой-сякой»… Какая разница? Я продолжаю свой путь. Я выше всего этого, и если кому-то не по душе идти рядом со мной — я никому ничего не должен. Мой долг перед собственной душой, мой разум устремлен к свету. Разве я могу от него отказаться? Нет, мне не о чем беспокоиться во внешнем мире. Я способен пройти через все — я понимаю это. Ничто не в силах меня остановить.

Может ли меня остановить смерть? Нет. Она способна остановить лишь мое физическое тело — да, тело можно остановить. Многое можно остановить, но есть то, что остановить невозможно — мысль. Хорошая мысль формирует хорошую привычку, она формирует хороший характер, а это создаст хорошую судьбу. Я имею право на хорошую судьбу, потому что мои мысли хорошие. Я верю в это — поэтому так говорю. Если кто-то может исправить мои мысли и сделать их лучше, я сразу это приму. Человек, который не способен принять добро, откуда бы оно ни шло, просто не заслуживает ни добродетели, ни благочестия. Люди говорят: «Это критика». Но критика — очень полезная вещь, она служит благим целям. Жалок тот, кто полон желчи; кто несчастен; у кого нет якоря. Вот почему сказано: «Гуру бин гхор андхэр, Гуру бин сурат на авэй».

«Без Гуру — тьма. Без Гуру ты никуда не придешь и не обретешь руководство».

Ну что, красотка, а? Давай, малюйся. Крась губы, ногти, разрисовывай щеки, вырисовывай брови… Но стоит смыть все это под душем — и вся «красота» исчезнет. Останешься ты, зеркало и то, от чего ты так старательно прячешься. Вот уж действительно искаженный способ жить.

Вы говорите другим: «У вас розовые щеки» или «у вас анемия» или «вы бледны». Но ведь вы сами видите себя в зеркале. Что вы делаете, когда наносите на лицо розовую пудру и выглядите вызывающе румяной: «ахаха, я красивая»? Ты некрасивая — ты больная. И ты это знаешь. Зачем ты публично показываешь всему миру, что ты лжешь? Ты обманываешь — и даже не осознаешь этого?

А теперь — забавный момент. Когда девушка худенькая, ей добавляют теней, верно? Если не подчеркнуть лицо тенью, оно кажется болезненным. Я вам объясню простую психологию: под скулы наносят темный тон — типа это «сексуально» и модно. Но они не понимают: краска, которая годами впитывается в кожу, может вызвать рак кожи, черт побери.

Как человеку, вам дана способность расти, осознавать и быть счастливыми. Все, чему вам нужно научиться, — быть спокойными, цельными, быть здесь и сейчас — и тогда все придет к вам само. Но мы этого не делаем, мы хотим всего сразу — и бежим за вещами. В итоге вещи становятся главными, а мы превращаемся в вечно догоняющих.

Создали ли мы такое чудо, как семья «Здоровых, счастливых и благословенных»? Я спрашиваю вас сегодня: совершили ли мы чудо? Нет. Что мы сделали? Мы заявили, что со всеми своими способностями и потенциалом, ошибками и недоразумениями, пониманием и возможностями мы объединяемся сегодня как чистые существа, чтобы достичь чистоты. Мы падали, получали травмы, испытывали боль — но снова поднимались. Почему? Потому что однажды кто-то сказал нам: «Не сдавайтесь».

Он сказал: «Не сдавайтесь — и вас не оставят. Иначе все погрузится в хаос». Мы услышали, приняли, поверили — и стали этим жить. И не только сами жили так — мы говорили всем: «Не сдавайтесь, не сдавайтесь, не сдавайтесь».

Кто-то спросил: — Что это значит?

Мы ответили: — Не сдавайтесь. Вот и все.

— О, пожалуйста, объясните.

Я сказал: — Не сдавайтесь.

Мы видели конец света. Наш мир подошел к концу — мы знаем это. Этот маленький глобус вращается вокруг своей оси и движется по орбите. Мы часть его, а он часть нас. Давайте сделаем что-то новое в привычных условиях. Мы обнаружили, что очень ленивы и не умеем вставать по утрам. Мы это поняли и начали вскакивать с постели в три часа ночи — как ненормальные. Несколько дней нам было тяжело, нам это не нравилось, но потом мы почувствовали, что делаем нечто особенное. Это стало нас укреплять. Тогда мы решили, что должны жить правильно. Жить правильно — значит правильно питаться, и мы начали менять питание. Через несколько дней мы обнаружили, что стали легче, стали способнее, компетентнее и можем делать многое гораздо лучше, чем раньше. Хотя, несмотря на то, что сегодня мы знаем, как правильно питаться, мы все еще едим много вредной пищи, но это американский образ жизни: вместо ста процентов здоровой еды, мы съедаем лишь тридцать.

(Смех учеников).

По крайней мере, мы осознаем, что едим вредную пищу. Я вижу, как люди, когда идут в «Тридцать два вкуса» вон на том углу, хотя бы оглядываются — не видит ли их кто.

(Смех учеников).

По крайней мере, хоть какая-то разминка для шеи. Готов поспорить с вами: если бы они увидели золотой «Мерседес» за 16 километров, даже если бы он был вовсе не моим, они бы кинулись его мыть, лишь бы загладить вину.

(Смех учеников).

Чало*. Но они хотя бы стараются. Хотя бы ценят. По крайней мере, в принципе согласны, что не должны есть мусор. Это лучше, чем ничего.

*Чало — (хинди) «пошли», «двигаемся дальше»).

Я видел очень забавную сцену. Был в одном районе — и пришла моя дорогая дочь. Она прекрасна, я знаю ее, она знает меня. Но она не знала, что я там. Подъехала, припарковала машину, зашла и вышла в синих джинсах, синей блузке, с синим шарфом и с непокрытой головой. Я бы не сказал, что она собиралась работать в поле.

(Смех учеников).

Она села в машину — и мне стало любопытно. Я подумал: «Подожди-ка, надо за ней проследить». Хорошо это или плохо — но я проследил: ахаха. Она купила примерно 20 литров мороженого — это целая гора! Запас почти на полмесяца.

(Смех учеников).

Вернулась, села, все сложила — никаких проблем. Через пятнадцать минут я увидел, как она уходит: чистая, белая, сияющая, прекрасная.

Я сказал: — Хорошо, детка, не волнуйся. Я знаю, что делать.

К счастью, через два-три дня была вечеринка, и я должен был принимать гостей. Я позвонил ей и сказал: «В твоем холодильнике много мороженого. Не могла бы ты принести его в поместье, пожалуйста? Придут несколько индийцев, они любят мороженое». Она знала, что я знаю. Я знаю, что ты знаешь. И я знаю то, чего не знает никто.

(Смех учеников).

Контакт был установлен. Поэтому, когда вы теряете десять-пятнадцать долларов, знайте: есть кто-то, кому вы небезразличны; кто-то, чьи глаза вы не хотите встречать; кто-то, кого вы обязаны слушать; кто-то, кто не готов постоянно слышать всю правду; и кто, находясь в теле, не хочет, чтобы вы ели нездоровую пищу. Потому что вы — то, что вы едите. Когда вы едите нездоровую пищу — вы становитесь такими же.

Проблема не в том, что мы не знаем этой истины. Мы все ее знаем: можем читать о ней, писать, говорить — все можем. Но очень трудно жить в соответствии с ней. Жизнь требует мужества. Мужество требует духа. Дух требует души. Душа требует ума. Когда душа соединяется с умом — это и есть «Джаппа ка манна» — позитивный ум. Иначе… Бог очень… Печальная правда в том, что если вы живете негативно — вы несчастны. Если живете позитивно — это сплошные хлопоты. Так что вы выберете?

(Смех учеников).

Позитивный образ жизни — это не простая штука, не поймите меня неправильно, но жить в негативе — это мучение. Однажды кто-то сказал очень красиво, и я хочу поделиться: «Быть здоровым — непросто, но жить в лихорадке — несчастье».

Теперь понимаете, о чем я говорю? Жить осознанно, по-настоящему опираясь на важные для себя ценности, жить как лидер жизни… Быть лидером нелегко — но самое сложное — быть лидером в собственной жизни.

Однажды ко мне подошла девушка и сказала: — Сэр, я хочу присоединиться к организации «Здоровые, счастливые и благословенные», но…

Я ответил: — Я знаю твое «но».

Она спросила: — Какое?

Я ответил: — Ты ведь не хочешь быть лидером, верно?

Она сказала: — Да.

Я сказал: — В это общество мы принимаем только лидеров.

— Почему?

Я сказал: — Мы должны управлять своей жизнью, а не позволять жизни управлять нами. Мы не животные, чтобы жить на одних инстинктах. Мы живем по четким принципам — это первый секрет счастья. Если вы что-то знаете, пожалуйста, помните: только четкие принципы могут направлять вашу жизнь. Только так можно прийти к счастью по двум фронтам. Вы должны задать себе стандарт — отличительную черту, которая будет вести вас вперед, раскрывать ваши способности, включать ваш потенциал и делать вас устойчивыми и особенными. Иногда кажется, что все сойдет с рук. Но, дорогая моя, не сойдет. Что посеешь, то и пожнешь.

Кто-то однажды спросил меня: — Что со мной будет?

Я ответил: — Ничего. Не волнуйся. Живя неправильно, ты сам себя погубишь. Тебе не нужно ничего делать. И другим тоже не придется с тобой ничего делать.

— Почему?

Я ответил: — Когда тебе понадобится на что-то опереться — не найдется руки, которая тебя подхватит. Вот почему мы можем с гордостью говорить: за одиннадцать лет у нас сложилась такая большая семья в Организации «Здоровые, счастливые и благословенные» — и мы не бросили ни одного человека. Мы обладаем силой духа быть вместе и в горе, и в радости с каждым, кто нам дорог или кому дороги мы. В этом заключено великое благородство, и именно это мы называем истинной благодатью.

Кто-то однажды сказал мне: — Сэр, она сумасшедшая.

Я ответил: — Вот именно. В этом и состоит наша работа.

Наша работа — возиться с сумасшедшими. Работать с необычными ситуациями. Работать с негативом и с тем пространством, которое он занимает. Негатив — это черная прямая: разомкните ее — и она превратится в позитив. Вот и все. Иногда ее трудно разрубить.

— Почему?

Потому что у вас не хватает внутренней силы, духа и решимости. Нет проявленности. Нужна технология роста для выхода из любой негативности.

Ваша личность — это ваш ресурс. Это все, что у вас есть. У вас есть только одна вещь в жизни — личность. Сделайте ее величественной. Носите одежду, которая делает вас изящными — без примитивности и без образа «девицы из шоу». Потому что, если вы выглядите как «девица из шоу», вас не назовут «мадам» — вам скажут «Слышь, детка» (саркастично).

Ешьте то, что поддерживает грациозность. Если вы питаетесь неправильно — вы получите неправильный результат. Выражайте себя. Самое важное в жизни — быть честными с собой и с другими. Говорите слова, за которыми стоит ваша личность. И не просто слушайте — слушайте, чтобы понять и осмыслить. Самая большая трагедия в жизни — слушать кого-то и просто говорить «хорошо». Если что-то не так — скажите прямо. Отделите «хорошо» от «не хорошо». Потому что если вы просто слушаете и соглашаетесь, то вы виноваты не меньше. Это предательство собственной личности. Вы не обижаетесь, а просто слушаете, как вас оскорбляют, и это — преступление против собственной личности. Вы впитываете негатив — и становитесь негативными. Причем еще сильнее, потому что вам приходится это «переваривать». Переваривать негатив — все равно что есть гвозди и пытаться их переварить.

Самое большое богатство человека — личность, а не «я». «Я» — свободно. «Я» — независимо. «Я» — вне времени и пространства. «Я» — творчество Бога. Личность — это то, как вы проявляете свое «я» в жизни. Личность — это?

Ученики: Это то, как вы себя подаете.

Йоги Бхаджан: Именно. Об этом искусстве жизни мы будем говорить до конца лета. Я сделаю все, чтобы научить вас как можно большему. Я хочу, чтобы вы делали заметки по серии, которую мы будем проходить.

Мое творческое «я» — это то, как я представляю себя. Кто-то называет это Высшим Я, кто-то — медитативным «я», некоторые — просветленным или даже Божественным «я». Некоторые дают этому большие, громкие имена, а некоторые просто говорят: «я». И именно себя я должен познать в первую очередь.

У меня был замечательный друг. Я спросил его: — Эй, куда ты едешь?

Он ответил: — Я отправляюсь в путешествие.

Я спросил: — Куда именно?

Он ответил: — Просто… я должен поехать на границу с Тибетом и все такое.

Я сказал: — Не езжай.

— Почему? Я так счастлив.

Я спросил: — Ты себя знаешь?

Он ответил: — Конечно, знаю.

Я сказал: — Я не уверен, что тебе стоит ехать.

— Почему?

Я сказал: — Потому что ты себя не знаешь.

— Откуда ты меня знаешь?

Я ответил: — Я знаю тебя.

— Нет-нет, я должен ехать.

Я сказал: — Хорошо. Удачи.

В то утро, когда он собирался уезжать, я дал ему запечатанный пакет.

— Что это? Мы уже все собрали.

Я сказал: — Это тебе пригодится.

— Почему?

Я сказал: — Потому что ты не знаешь себя.

— Почему ты меня озадачиваешь?

Я сказал: — Потому что ты озадачиваешь себя.

— Что мне с этим делать?

Я сказал: — Там есть большая лента-обертка, верно? Повесь на шею, пусть висит сбоку. А когда возникает крайняя необходимость — открой.

— А что внутри?

Я сказал: — Это твои личные знания, которые я знаю.

— Что это значит?

Я ответил: — Ничего.

— То есть я должен носить это с собой?

Я ответил: — Да. Это талисман на удачу.

— Хорошо.

Он взял пакет — настолько он мне доверял.

И спросил: — Еще что-нибудь?

Я ответил: — Нет, все. Иди.

И он ушел. От холода кожа покрылась кровоподтеками и трещинами. По радио он связался с местным почтовым отделением; те связались с головным офисом; офис связался с округом; округ позвонил мне. Я спросил: — Что происходит?

Они сказали: — Он весь в крови и его кожа покрыта трещинами.

Я сказал: — Я так и знал. Скажите ему: в сумке, что я дал и которая висит у него на шее, есть мазь. Пусть откроет и намажет тело — тогда он выживет.

(Смех учеников).

Он вернулся и сказал: — Откуда ты знал, что моя кожа потрескается?

Я ответил: — Это очень просто. Ты не выживешь зимой с плохим кровообращением. Я знаю, что у тебя плохое кровообращение. Логично: плохое кровообращение — выход на холод — трескается кожа. Все просто.

Он сказал: — Правда?

Я ответил: — Правда.

— Что мне делать с кожей?

Я сказал: — Просто начни питаться правильно.

— Что мне есть?

Я ответил: — Правильную еду.

— Все, что ты обычно ешь — неправильно. Я видел, как ты питаешься. Есть сердце. Сердце качает кровь, ему нужна хорошая, чистая кровь. Кровь приходит из пищи. Ты ешь нездоровую пищу — значит, у тебя плохая кровь — от этого страдает кожа.

(Смех учеников).

Все взаимосвязано.

— Что мне есть?

Я ответил: — Полезную пищу.

— Запишите, пожалуйста.

Я спросил: — Зачем?

— Потому что мне снова нужно в путешествие.

Я сказал: — Видишь? Это называется учиться на своих ошибках.

Зачем идти против жизни, если ты сам себя неправильно понимаешь? Когда ты ешь, думаешь и поступаешь неправильно — ты погружаешься во тьму. Ты не делаешь зла никому кроме себя. У вас нет врагов, у вас нет…?

Ученики: Врагов.

Йоги Бхаджан: У вас только один враг — неправильное понимание себя.

Нам необходимо подготовить себя. Для этого мы сделаем простую медитацию.

Сторона сердца: левая рука вытянута под углом шестьдесят градусов, кончики пальцев прижаты к бугоркам у основания ладони; угол должен быть точным. Смотрите прямо. Это для тех, у кого напряжение или проблемы с сердцем. Для тех, у кого очень плохое кровообращение. Шестьдесят градусов, соединяющие эти бугорки, — хорошо для тех, кто в депрессии. Будьте точны.

Вытяните локти прямо. Вдох через нос. Выдох через рот — мощно. Используйте силу пупка. Продолжайте.

Пупок должен глубоко втягиваться на выдохе.

Ученик: (———).

Йоги Бхаджан: Это комната с кондиционером, все работает нормально. Не беспокойтесь — воздуха достаточно. Продолжайте.

Закройте глаза. Пожалуйста, сосредоточьтесь на дыхании. Это совсем не сложно и полезно для кровообращения, сердца и других желез.

Вдох через нос — мощно. Выдох, используя силу пупка — мощно. Я знаю: локоть, который касается точек меридианов, будет сгибаться. Я понимаю. Постарайтесь не позволять ему сгибаться. Будет больно в плечах, локтях — будут болеть точки меридианов.

Боль — знак, что тело само себя исцеляет. Вы узнаете, сколько вы обманывали себя — это просто факт. Давайте, держите локти прямыми и продолжайте дышать. Вы делаете это три минуты — отлично, продолжайте. Неважно, насколько вы сильны: эндокринная система выровняется, и вы почувствуете слабость. Я знаю, так как делаю это каждое утро, давайте.

Что сейчас происходит? Больно? Отлично. Это полезно: хоть что-то причиняет вам боль. Вы думаете, что ничто не может причинить вам боль — а сами себе ее причиняете. Рука под углом, без обмана — прямо. Шестьдесят градусов, дышите.

Сат Нам.

Давайте-давайте, кундалини йога, давайте. Нет-нет, еще пару минут — скоро отдых, обещаю. Если гавайцы привезут острые бублики — мы вас отпустим. Сат Пал должен отвезти их в Индию.

Давай, Гавайи, райский остров. Дорогая, вдох через нос — выдох втягивая пупок. Это не лечение за пятьдесят долларов, поэтому ты не можешь это сделать?

Браво, браво, браво. Да будет с вами милость и благодать Божья, да будет с вами здоровье — и да поможет вам вся эта вредная еда.

(Смех учеников).

Сумасшедшие бродяги: «Тридцать два вкуса», двойной сыр и пицца, салат со ста тысячами островов. Тысяча островов не подходит — сто тысяч.

(Смех учеников).

Давайте. Нам нужно еще две минуты, нравится вам это или нет. Чувствуете небольшой жар? Давайте, до пота. Вытяните локти. Да, я плохой парень — это нормально.

Да-да. Теперь вдохните. Сейчас решающий момент. Вдох. Локти вытянуты. Исправьте угол. Выдох-выдох-выдох-выдох. Задержите дыхание.

Теперь максимально вытяните локти: одно вытяжение, два, три, четыре, пять, шесть — еще, семь — еще немного, восемь, девять… не обманывайте, не спешите, сделайте это… десять. Расслабьтесь.

Класс поет: «Пусть солнце светит над тобой…»

Хорошо. Сегодня день торта. Сначала споем «С днем рождения». Все, кто родились на прошлой неделе или сейчас — встаньте, пожалуйста. Давайте: раз, два, три. Давайте-давайте. Да, это день рождения. Хорошо, пойте.

Класс поет: «С днем рождения тебя…»

Йоги Бхаджан: «Ка Кхалса джи», хорошо.

Класс поет: «Пусть солнце светит над тобой…»

Да благословит тебя твоя милость. Да будет твоя милость благородной и достойной. Да будет твое понимание жизни — дающим, а не берущим. Да будешь ты величественным, авторитетным, искренним и ясным. Пусть это приведет тебя к твоему Высшему «я», проявив благородство. И да будешь ты всегда в Высшем «Я» Бога. Пусть этот день всегда ведет вас к изобилию, процветанию и счастью. Сат Нам.

Ученики: Сат Нам.

Йоги Бхаджан

Йоги Бхаджан

Премиум доступ

Неограниченный доступ ко всей нашей библиотеке крийи, медитаций и лекций с единой подпиской.

Получить полный доступ

ОТМЕНА В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ • БЕЗОПАСНАЯ ОПЛАТА

  • Видео в HD качестве
  • Аудио и PDF материалы
  • Доступ к сообществу

Контакты

По всем вопросам пишите на почту: time.to.live@mail.ru

Написать нам