Дата: 16 апреля 1969 года.
Место: не указано.
Ученица: Продолжение Йоги Бхаджана 16.04.1969.
Йоги Бхаджан: Мы ожидаем, что наше тело будет служить нам двадцать четыре часа в сутки. Какая несправедливость! Теперь заведите руки за спину, сцепите их в замок и прижмите к спине. Сексуальные позвонки — это четвертый, пятый и шестой, если считать от копчика, так что вы вполне можете понять, где они находятся. Пятки вместе, тяните носки вперед. Поднимите подбородок и оторвите стопы от пола. Прогнитесь и начните глубоко дышать. Дыхание должно проникать во все тело и циркулировать в нем, иначе это упражнение превратится в обычную гимнастику. Вы должны чувствовать, как дыхание доходит до самых кончиков пальцев ног. Прекрасно. Глубже. Что ж, знание едино для всех. Расслабьтесь. Поверните голову набок, просто расслабьтесь. Если бы вы могли смеяться вместо того, чтобы плакать, и верить вместо того, чтобы беспокоиться, вы смогли бы достичь большего.
Теперь согните левую ногу и обхватите лодыжку. Правая нога прямая. Обхватите лодыжку обеими руками и максимально притяните носок к телу. Ну же, ребята, я уверяю вас, никаких переломов не будет, обещаю. Том, дави на носок, друг мой, не на всю стопу. Поставь пятку, положи на нее руку и хорошенько дави. Тебе нужно самому надавить на собственный носок. В какое же затруднительное положение я тебя поставил! Эй, тебе полагается давить на собственный носок так сильно, как только возможно. Все верно. Я имею в виду твой носок. Положи руку на носок и дави. Будет немного больно, я знаю, но ты даже не представляешь, какую пользу это тебе принесет. Дави!
Да, Том все делает верно. Да, ты прав, просто надави еще немного, ты справишься. Так, хорошо. А ты, сынок, ты не давишь, ты просто держишься за носок. Обхвати его всеми пальцами и начни давить. Вот так, правильно. Хорошо, отпустите эту ногу и возьмитесь за другую. За другую, живей, живей!
Человек может все и способен подчинить себе все что угодно, если он обладает совершенным знанием. Я не заинтересован в том, чтобы продвигать свое «йогическое величие». Я крайне заинтересован в том, чтобы продвигать моих учеников, чтобы они стали йогами и их не донимало все это «бла-бла-бла». А теперь послушайте: я сейчас возьму палку и отлуплю вас, если вы не начнете давить на свои носки! Давите так сильно, чтобы железы в черепе почувствовали это. Сам носок не важен. Важна железа, важен череп, который должен ощутить давление нерва. Расслабьтесь. Хорошо, теперь обхватите оба носка и давите на них.
Ученик: Колени вместе?
Йоги Бхаджан: Колени вместе. Именно на это я и смотрю: некоторые из вас развели колени, словно распахнутые ворота, но это не поможет. Сведите их, друзья! Теперь направьте взгляд в потолок. Постарайтесь поднять голову и посмотреть как можно выше, насколько это возможно. Закатите глаза вверх, еще выше. Это называют «высшим измерением». Взгляд застывший, как у змеи. Расслабьтесь.
Хорошо, лягте на спину, разведите ноги. Прекрасно. Теперь поднимите их на девяносто сантиметров от пола, тяните носки вперед. Девяносто сантиметров, я не говорил выше. Девяносто сантиметров. Дышите ровно. Глубокое, ровное дыхание. Глубоко вдыхайте и выдыхайте. Продолжайте, не останавливайтесь. Чем глубже будет дыхание, тем счастливее вы станете. Расслабьтесь. Когда мудрость наполняет позвоночник, вы чувствуете себя лучше, и все «бла-бла-бла» уходит. Теперь полностью расслабьте тело. Необходимо полное расслабление. Полное расслабление. А теперь соберите жизненную силу от ног, рук, от всего тела и направьте ее в пупочный центр — точку божественности. Попробуйте выйти за пределы, оставить физическую оболочку. Начните медленно.
(Звучит гонг).
Повращайте стопами. Поднимитесь и сядьте с перекрещенными ногами, сохраняя изящество позы. Вытяните позвоночник вертикально вверх. Держите спину абсолютно прямой и при этом настолько элегантно и возвышенно, насколько это возможно. Закройте глаза и позвольте голове парить в воздухе. Мысленно отделите голову от шеи, дайте ей зависнуть в пространстве, а затем «поймайте» ее позвоночником. Вытягивайте позвоночник, прилагая усилия, сделайте его настолько длинным, чтобы он коснулся этой парящей головы и зафиксировал ее. Просто легкое касание, не больше. Растягивайте, тяните позвоночник вверх. Все выше и выше, пока ваша голова парит в пространстве. А теперь вытяните ноги и отодвиньте стопы от туловища примерно на 90 см. Почувствуйте, что вы балансируете прямо на копчике. Сложите руки и резко вскиньте их вверх.
Без этого ничего не достичь. Соберитесь и с любовью и нежностью давайте призовем Его через повторение, дабы Он мог действовать через нас. Те, кто взывают к Нему с любовью и преданностью, достигнут Его в тысячу раз быстрее, чем кто-либо иной, идущий другим путем. С любовью и преданностью, со смирением и молитвой взывайте к Нему, Творцу всего сущего.
Когда мы говорим «Эк», мы подразумеваем «Один». «Онг» означает Творец, «Кар» — все творение. Позвольте мне внести ясность: мы не используем слово «Ом» — O-M, A-У-M — мы не используем. Причина очень проста. «Ом» — это абсолют, но именно звук «Онг» соединяется с «Кар». Когда Он создавал это мироздание, Он был вибрацией «Онг», а не «Ом». Это маленькое слово может казаться незначительной деталью, но в этом огромная разница. Поэтому мы призываем Его через слово шабда «Онг». И если говорить практически и физиологически, «Ом» невозможно петь носовой полостью, в то время как «Онг» можно.
Я должен осознать Его в тот миг, когда Он осознает меня, ибо я и Он едины. Поэтому мы поем: «Эк Онг Кар» — Ты единый Творец, создавший этот мир; «Сат Нам» — Имя Твое есть Истина. «Вах Гуру!». «Сири» — Ты величайший из великих. И когда мы произносим «Вах Гуру!», мы выражаем неописуемый восторг перед красотой. «Вах!», — красотой, которую невозможно осознать или выразить иначе. «Вах Гуру» — это Бог, явленный в своем величии.
Ваше вероисповедание, религия, учителя или посвящения не имеют к этому отношения. У этой практики своя форма и свой путь. Это Аштанг-мантра, состоящая из восьми ключевых звуков. Число восемь символизирует Бога и Его Творение в их единстве. Это век машин, управляемый космосом; оба цикла здесь образуют фигуру восемь. И те, кто воспевает эти восемь звуков, — Аштанг-мантру, — мгновенно обретают единство с Божественным. В этом нет большого секрета: мантра раскрывает солнечное сплетение, приводит в движение эту полость, активирует солнечный центр и практикующие заряжаются божественной силой. Это глубоко научно и не имеет отношения к азбучным истинам или условностям. Это вопрос личных усилий каждого. С любовью и преданностью, ибо сказано: «Мантрам Сиддхам, Сиддхам Парамешвара» — «Те, кто доводит мантру до совершенства, овладевают божественной силой». С любовью, кротостью и смирением начните повторять.
(Ученики и Йоги Бхаджан поют: «Сири Вах Гуру джи! Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вах Гуру Джи...»).
Ученица: Класс Йоги Бхаджана, вечер среды 04.16.1969.
Йоги Бхаджан: Иногда вы встаете с постели не в форме, и это вызывает у вас чувство усталости. Кэрол? Вот теория всего этого процесса и научное объяснение, которое мы проверили на практике: когда вы полностью расслаблены в глубоком сне и пытаетесь резко встать, мышцы вашего тела остаются в состоянии тотальной релаксации. Если вы не растянете их должным образом, они натягиваются неравномерно, что нарушает магнитное поле человека. Когда это происходит, вы чувствуете слабость и головокружение. Поэтому существует закон: утром нужно делать «кошачьи потягивания» — вот так и вот так. Также законом является то, что нельзя открывать глаза сразу, сначала их нужно открыть в ладони. Таковы правила подъема. Ну вот, раз вы это поняли, почему бы вам не применить это здесь? Давайте. Будьте осознанны — что там происходит спереди и сзади?
Поэтому крайне важно: как только вы почувствовали, что пора вставать, немедленно разотрите ладони, поднесите их к лицу и откройте глаза, глядя в свои руки. В Шастрах сказано: «Тот, кто узрит линию судьбы на своих ладонях, никогда не ослепнет». Что это значит? На самом деле ничего мистического. Это означает, что тот, кто не открывает глаза резко и напрямую, никогда не потеряет зрение, потому что зрительный нерв не должен получать мгновенную нагрузку. И следовательно… Видите ли, религия — это не просто «религия» в привычном смысле. Это возвращение к истокам, к союзу, так что в этом слове нет ничего плохого. Но они насаждали страх: «Если не сделаешь так, попадешь в ад». И мы отвечали: «Мы не хотим в ад, поэтому будем слушаться». Они говорили: «Если не будешь открывать глаза в ладони, ослепнешь». Но они не давали объяснения, почему именно вы ослепнете. Если бы они сказали: «Вы потеряете зрение, потому что этот нерв резко растянется, возникнет отек, и в итоге зрение ослабнет», — каждый бы захотел следовать правилу. Но нет, они просто говорили: «Не делай этого». И современный человек стал настолько скептичен, что перестал принимать их версию. Так люди сбились с пути.
Ага. Это касается всех опоздавших, вы же понимаете. Снимите свои шали. Эта комната предназначена для всех, кто пришел не вовремя.
Итак, для каждого из вас крайне важно: когда бы вы ни вставали утром — в три, четыре, пять... в десять утра или в час дня — не забывайте об одном: вы должны открывать глаза в ладони. Это нужно для того, чтобы не создавать мгновенного давления на зрительный нерв. Это первое правило. Второе: вам необходимо выполнить — здесь, здесь и здесь — кошачьи потягивания, и делаются они вот так. Максимально скрутите корпус, задействовав как руки, так и ноги, — в этом и заключаются кошачьи потягивания. Сделайте скрутку влево и вправо, затем расслабьтесь и только потом вставайте. А если вы действительно хотите быть здоровыми, то лягте на спину, и я расскажу вам, как этого достичь. Лягте совершенно прямо и очень просто, руки вдоль бедер, сохраняйте свою прекрасную, гармоничную личность. Прежде всего, почувствуйте, что вы спите и полностью расслаблены. Закройте глаза — по крайней мере, побудьте хорошими актерами. Закройте глаза, леди, попытайтесь уснуть. Глаза закрыты. Теперь разотрите пальцы и ладони, затем приложите их к глазам и откройте глаза в свои ладони — вот так. Верно? Теперь выполните диагональные растяжения, вытягивая руку в левую и в правую сторону. Лежа, все еще лежа, пока не вставайте, оставайтесь в постели, устройтесь поудобнее. О, все в порядке, если рука не идет дальше. Хорошо? Сделав это, просто расслабьтесь. Руки вдоль тела.
Проходите, проходите, я скажу вам, куда сесть. Идите туда, ага, в самый конец. Размещайтесь и постарайтесь приходить пораньше. Мистер Гарден выделит немного места, да? Да, втиснитесь между этими мужчинами. Да, вас можно разместить. Здесь и десять рослых мужчин поместятся.
Теперь вытяните руки вдоль бедер, приподнимите шею, пятки вместе и смотрите на кончики пальцев ног, на ногти. Оторвите пятки от пола и приподнимите голову так, чтобы они были на одной линии. Это упражнение вы можете делать прямо в постели. Пятки вверх! Да. Это отрегулирует линию пупка, и теперь засеките время. Сколько секунд? Да, пять секунд, десять секунд, я сейчас говорю совершенно точно. Пятнадцать секунд, двадцать секунд, двадцать пять секунд… И расслабьтесь. Это растягивает всю вашу систему. Ну же, скажите, разве это не так? Если рано утром вы вот так растянете свое тело на тридцать секунд...
Добро пожаловать. О, вы принесли коврик, хорошо. Почему бы вам не расстелить его прямо здесь и не выложиться по полной.
Вы вполне можете себе представить: если в течение тридцати секунд вы вытянетесь прямо в постели, даже не скидывая с себя одеяла, — что вы этим сделаете? Пупочный центр — источник энергии и самой жизни — будет приведен в равновесие. И благодаря этому вы будете в состоянии действовать в течение следующих восьми часов, опираясь на этот внутренний центр.
Теперь второе упражнение. Максимально вытяните носки вперед, оба носка; направьте туда всю свою волю. Сложите ладони в форме латинской буквы V, но не на полу, а по бокам. Согните пальцы так, чтобы каждый из них касался своего бугорка на ладони. Посмотрите на мои пальцы — они прижаты. Это бугорки, по которым можно прочесть вашу судьбу: бугорок Меркурия, бугорок Солнца, бугорок Сатурна и бугорок Юпитера. Вот они: первый, второй, третий и четвертый. Эти четыре пальца должны быть плотно прижаты к соответствующим бугоркам, а большой палец отставлен в сторону и полностью вытянут. При этом носки ног по-прежнему тяните вперед. Что ж, если вы этого не делаете, вы обманываете сами себя. Меня это совершенно не беспокоит. Носки вытянуты вперед идеально, а теперь начните дышать. Почувствуйте, как новая жизнь наполняет ваше тело. Вдох. Пять секунд, десять, пятнадцать, двадцать... Выдох. Общее время тридцать пять секунд. Расслабьтесь.
Вы вполне можете себе представить: это небольшое упражнение позволит вам полностью обновить всю систему. И все это происходит прямо в постели, вы еще даже не встали. Это ваши утренние упражнения, которые можно делать, не покидая кровати. Люди говорят, что у них нет времени. Я отвечаю, что время есть у каждого, было бы желание. А теперь станьте еще красивее. Приподнимите талию. Вы все знаете, что это отличное упражнение и его можно выполнять прямо в постели.
Здравствуйте! Что ж, мы вас разместим. Снимайте верхнюю одежду и проходите. Да, между этими двумя леди вполне можно устроить еще одну. Да, да, скоро у нас будет больше места, и все это пространство будет заполнено, не волнуйтесь. Приложив усилия, мы будем расти и станем лучшими, не сомневайтесь.
Хорошо, приподнимите талию. Мое требование — талия должна быть поднята, это не шутка. Ага, выше, выше, выше, все верно. Ноги прямые, не сгибайте их в коленях, а теперь начните выполнять дыхание огня. Да, мои дорогие, да, прекрасно. Вдох, задержка. Пять секунд, десять секунд, пятнадцать секунд. Выдох.
Ученик: (———).
Йоги Бхаджан: Простите?
Ученик: (———).
Йоги Бхаджан: Подошвы стоп, верно. Творческая энергия в вас обретает свое русло. Это не шутка: есть упражнения, которым нет равных. Как вы? Все в порядке? Вся жизненная энергия начнет циркулировать в теле. Она заполнит все полости, вытеснит весь углекислый газ, который не нужен мышцам, и даст вам совершенно новую силу. Вот над чем мы работаем; посмотрим, насколько мы будем успешны. Мы работаем над собой. Это мастерская. Посмотрим, какой результат мы получим.
Примените горловой замок. Если у вас длинные волосы, заведите руки под них. Послушайте, дорогие, горловой замок — это когда левая рука, Венера, и правая, Марс, переплетаются палец к пальцу. Этот замок очень, очень особенный. Левая сторона — Венера, она слева; справа — Марс. Палец в палец. Все достаточно просто, это... Под волосы. У вас длинные волосы, заведите замок под них, да, он должен касаться шеи. Поднимите левую ногу ровно на тридцать сантиметров, не выше. Я собираюсь проверить. Сейчас это вопрос истинной выправки внутри себя. Мы должны подготовить учителей-первопроходцев. Никто здесь не будет делать упражнение неверно по своему усмотрению, потому что нам не нужны результаты, за которые мы не можем отвечать. Тридцать сантиметров — это не шестьдесят.
Видите ли, разница в том, что если я прошу, чтобы железа в области таза перестала выделять секрет, а вы при этом давите на печень, то получается нечто среднее — ни то, ни другое. Ваш носок направлен вперед на высоте тридцать сантиметров от пола, левая нога поднята; старайтесь, вдох и выдох. Вдох, выдох. Вдох, выдох. Вдох... Поймите, это механизм изменения клеток и их выделений. Поэтому вам нужно делать это более искренне и с радостью. Выдох. Вдох, выдох. Вдох, выдох. Теперь поднимите правую ногу вместе с левой.
Ученица: О, нет!
Йоги Бхаджан: Вдох, выдох. Вдох, выдох. Расслабьтесь. Расслабьтесь.
Ученик: (———).
Йоги Бхаджан: Держите это силой легких. Нет, нет, нет, потому что наши легкие должны стать настолько сильными, а наша диафрагма настолько мощной, что она будет вдыхать даже в тех условиях, когда вы подниметесь на высоту пяти тысяч метров, где нет кислорода; легкие должны иметь способность извлекать кислород из атмосферы при любых условиях. Они должны быть в состоянии расширяться до тысячи восьмисот кубических сантиметров. Но если вы делаете это с замком, известным как горловой замок, это станет подспорьем для легких, и они не будут перенапрягаться. Легкие — это очень, очень мощный орган. Обычно они не выходят из строя, за исключением одного момента: в их верхней части находятся бактерии туберкулеза, которые неактивны, но могут пробудиться и начать причинять беспокойство. Для этого существует упражнение, которое мы всегда делаем раз в неделю, оно держит их в абсолютно неактивном состоянии. Так что в этом нет ничего сложного.
Ученик: (———).
Йоги Бхаджан: Для этого существует дыхательное упражнение, при котором мы поднимаем плечи вверх, чтобы направить кислород в эту полость, так что… Хорошо. Вы расслабились, теперь поднимайтесь. Нет, нет, ноги прямые, ноги прямые. Это уже второй комплекс упражнений. Все мысли следует оставить в стороне — храните их в своих туфлях, потому что они мешают циркуляции энергии, верно? Отклонитесь назад на шестьдесят градусов, откройте... руки за спину... и да, выйдите в Позу платформы.
СТОРОНА Б
Да, и выходите в Позу платформы. Откиньте голову назад и начните дыхательное упражнение. Да, мои дорогие, просто начинайте. Это упражнение даст вам созидательную силу. Люди называют ее сексуальной энергией; мы называем ее творческой силой, но будьте устойчивой платформой. Все это — для вашего личного сияния. Вдох. Пять секунд, десять... Выдох. Расслабьтесь.
Согласно какому космическому закону может болеть человек, способный выполнять все эти упражнения прямо в постели? Я хотел бы знать. Мы должны помнить во время практики: в тот самый момент, когда мы стремимся сохранить прямой угол, — это именно то, что нам необходимо. Здоровье невозможно купить. Его нужно поддерживать. Снова платформа и теперь поднимите левую ногу.
Снимайте обувь там, я найду для вас место.
Что ж, продолжаем, завтра у вас выходной, так что за дело. Тяните носок левой ноги вперед. Это необходимо для печени. И заставьте свои легкие работать — они не взяты взаймы, но мы не умеем ими пользоваться, а ведь они предназначены для определенной цели. Вдох, выдох и расслабьтесь. Расслабьтесь, расслабьтесь, сразу же лягте, позвольте энергии свободно циркулировать без...
Эти упражнения в точности настраивают вашу нервную систему, вашу жизненную силу и энергию, ваше кровообращение; они дают мощь вашим мышцам, питают их необходимой силой, побуждают все ваши железы выделять нужный секрет и улучшают циркуляцию. Попутно они увеличивают объем ваших легких, очищают вашу кровь и делают ее более текучей, чтобы кровообращение было хорошим. Все это происходит в течение этих пятнадцати минут. Каждый день я выбираю комплекс упражнений для работы и концентрации на конкретном, основном органе тела, таком как диафрагма, сердце, печень и так далее. Иногда это гипофиз, иногда тазовая область, иногда еще что-то. Итак, я говорю вам: это комплекс, который будет постоянно вас совершенствовать, но есть одно предостережение. Я не присутствую при ваших трапезах. Не переедайте и не голодайте. Не ешьте того, что не можете переварить. Между приемом пищи и сексом — близостью мужчины с женщиной — должен быть интервал минимум в три часа тридцать две минуты. Поверьте мне на слово.
Ученик: (?) до еды или после еды?
Йоги Бхаджан: После еды. Если вы едите в восемь часов, то до половины двенадцатого вам не следует заниматься ничем подобным. Это может вызвать в желудке нечто вроде нервной язвы; фактически, это язвенный невроз, и вызывается он именно этим действием. Он развивается и прогрессирует, и он никогда вас не покинет. Таков закон: та еда, которую вы съели, — если вы совершите этот акт вопреки данному предупреждению, — превратится в яд; она никогда не послужит вам пищей или чем-то полезным. Лучше вообще не есть. Если вы не контролируете себя и недостаточно мудры, чтобы защититься, гораздо лучше остаться голодным. Сочетать еду и подобные утехи крайне опасно и губительно для организма.
Второе: вам не следует ложиться в постель, испытывая жажду, а после близости ни в коем случае нельзя пить холодную воду. Если вы сделаете это, вы погубите себя. Это те немногие ошибки, которые могут свести на нет все, что мы здесь обретаем и делаем. Даже в Индии, где холодная и горячая вода не всегда доступны, люди этого не делают. Вместо любой холодной воды они пьют теплое молоко. Вам не следует употреблять ничего холодного после близости.
Также крайне важно: если вы принимаете горячий душ, вы должны закончить его холодной водой. Либо вы должны принимать ванну, постепенно увеличивая температуру до максимально горячей, а затем выйти, завернуться в полотенце и действовать согласно заведенному порядку. В противном случае, когда вы принимаете горячий душ, кровь устремляется внутрь к органам, переполняя их, и кожа становится слабой. Чтобы защитить кожу, необходимо принимать холодный душ, который к тому же укрепляет нервы. Это наставление. Если вы запомните его, оно сослужит вам службу. Если же вы станете действовать наперекор ему, оно возьмет свое.
Теперь очень спокойно и терпеливо поднимите ногу на девяносто градусов вверх. Спина полностью прижата к поверхности. Просто нога под прямым углом. Пальцы ног вытянуты и направлены вперед. Никакого беспокойства, никаких хлопот, не старайтесь дышать как-то по-особому, делайте что хотите. Девяносто градусов вверх, тяните пальцы к потолку. Упражнение само сделает свою работу. Удерживайте позу. Пальцы ног должны быть вытянуты, иначе это бесполезно. Ноги прямые. Вы начнете дышать автоматически, потому что это единственное, что поможет вам держаться. Теперь начните дышать вместе с этим движением, и вы перестанете его чувствовать. Вдохните и расслабьтесь. Опустите ногу плавно и спокойно.
Это упражнение мы называем «упражнение-термометр». Оно показывает, каков ваш репродуктивный потенциал. Если вы чувствуете болезненное давление в области от копчика до шестого позвонка, знайте: вам следует проявлять осторожность в том, что касается вашей сексуальной жизни. Если же вы чувствуете себя абсолютно нормально и здорово — значит, вы в порядке. Когда захотите проверить себя, задержитесь в этом положении на три минуты, из которых две минуты дышите, и вы получите точный результат, поймете, в каком состоянии находитесь. Не стесняйтесь. Если не можете сделать это здесь, в классе, сделайте дома — это заставит вас быть осторожнее. Любую проблему можно решить, когда знаешь, в чем она заключается; но, если не знаешь, в чем ошибка, как ее исправить? А теперь последнее упражнение, с которого мы начинали. Пятки вместе, руки вытянуты, оторвите пятки от пола и смотрите на кончики пальцев ног. Прямые руки плотно прижаты к бедрам.
Ученик: (———).
Йоги Бхаджан: Десять секунд. Время идет, не волнуйтесь. Пятнадцать... Расслабьтесь. Расслабьтесь полностью, закройте глаза и перенаправьте свою жизненную силу. Прямо сейчас, усилием воли, осознанно перенаправьте ее. Соберите свою жизненную силу из области шеи, стоп, рук, плеч, — из каждой части тела и направьте ее в пупочный центр.
Ученица: Йоги Бхаджан, 20 апреля 1969.
Йоги Бхаджан: Я чувствую, это будет замечательно. День радости, день покоя, день жизненной силы, день Истины — это прекрасный день. Это день Солнца. Я становлюсь немного озорным. Сегодня воскресенье, верно? И вы должны осознать, что воскресенье может дать вам. Сядьте в Простую позу.
Воскресенье — день Солнца. Не без причины в этот день космическая энергия проецируется через Солнце. Понедельник — день Луны. Вторник — день Марса. И так далее, и так далее... Суббота — мой день. Суббота — управитель этой эпохи машин, Кали-юги. Сатурн — это сила, Сатурн — великий учитель.
Есть два Учителя: Юпитер и Сатурн. В вашем гороскопе есть два учителя: Юпитер и Сатурн. Сатурн дает вам деньги, Юпитер дает вам деньги. Сатурн дает вам счастье, Юпитер дает вам счастье, но между этими двумя учителями есть разница. Один учитель — Сатурн, он говорит: «Слушай, вот пять задач. Если решишь их, я дам тебе пятьдесят долларов. Если нет, получишь пять ударов палкой». Юпитер не таков. Он говорит: «Если сделаешь, получишь плату, будешь вознагражден. Если не сделаешь, я все равно позабочусь о тебе». Так что Сатурн — суровый мастер. Он управляет сталью, нефтью, землей, растительностью и деньгами.
А за ним следует воскресенье. Воскресенье — это любовь, солнечные лучи. Сила, жизнь, амбиции. Вы хотите кем-то стать. И раз мы хотим кем-то стать, сегодня мы будем медитировать на Солнце. Закройте левую ноздрю. Держите правую ноздрю открытой. Медитируйте на верхнюю часть позвоночника. В будущем мы будем называть это место Трикути, по многим причинам. Трикути — этот треугольник здесь, третий глаз. Сведите глаза к этой точке и медитируйте, дыша глубоко. Это не сложное упражнение, это непрерывное действие, любимые: закрываете левую ноздрю и дышите только через правую. Глубже и глубже. Красота этого упражнения или этого осознания в том, что чем глубже вы будете дышать через правую ноздрю, тем больше радости обретете. Примените мулабандху. Подтяните нижнюю часть тела, где соединяются выделительная и мочеполовая системы вверх и начните дышать.
Именно в этот век, люди, мы можем стать великими. Только в это время вы способны осознать божественную мощь и энергию, потому что сейчас вы достаточно энергичны, чтобы принять ее. Глубокий вдох. Вы не просто заряжаете себя божественной энергией, — будьте внимательны, — вы заряжаете себя жизненной силой, чистым позитивом. И если вы осознанно ведете этот вдох вдоль позвоночника вверх, к центру гипофиза, — это и есть истинная точка силы, — вы совершаете чудо. Делайте это. Дорогие, держите глаза сведенными к межбровью. Прежде всего, закройте глаза и направьте взгляд в этот центр. Мы должны принять решение: либо мы познаем Бога сейчас, либо никогда. Глубокое, медленное дыхание только через правую ноздрю — вот верный ответ. Оно должно быть очень глубоким, максимально полным.
Проходите, проходите, я открою дверь. У нас началась серьезная работа в мастерской. Живее, живее!
Медленный, глубокий вдох через правую ноздрю. Если вы сможете выполнять это упражнение по-настоящему серьезно, то любые яды, скопившиеся в вашем теле, сгорят без остатка. Уоллес, остановись. Нет, друг мой, не делай этого. Продолжай держать ритм. Ну же, активнее! Один, два, три... девятнадцать... Здесь около тридцати шести человек, а я не слышу ни звука! Что это за дыхание? Каждый хочет быть Богом, но, когда я говорю: «Практикуйте», вы становитесь вялыми. Так не пойдет. Давайте, дышите глубоко!
Сюда, сюда, прямо вперед. Хорошо? Закройте левую ноздрю и глубоко дышите через правую. Сведите глаза и смотрите в центр. Продолжайте, продолжайте! Каждое воскресенье — прекрасный день, но это воскресенье особенное. Ну же, ребята, быстрее, я должен слышать ваше дыхание! Закройте глаза. Быстрее, быстрее!
Мы не собираемся прекращать это дыхание, продолжайте. Мы не можем ждать 1970 года, мы станем Богами прямо сегодня, в это воскресенье. Ну же, давайте, быстрее! Сообщество, свободное от болезней. Вся сила внутри вас, дышите через правую ноздрю. Давайте, ребята, быстрее, быстрее, благослови вас Бог. Не чешите затылок. Поторапливайтесь. Не теряйте темп. Никакого жульничества! Глубокий вдох. Не меняйте ноздрю, никакого дыхания через левую. Глубокий и медленный вдох. Вдох, задержка. Выдох. Расслабьтесь.
Теперь, те дамы, что беременны или бурно провели прошлую ночь, не должны выполнять это упражнение. Те мужчины, чье тело истощено и кто по какой-либо причине вступил в близость с женщиной минувшей ночью, также не должны выполнять это упражнение. Теперь мы готовы ко второму этапу. Хорошо? Давайте, скорее. Примите устойчивое положение, ноги правильно, позвоночник абсолютно прямой. Я буду следить за временем, хорошо? Начинайте сразу же, пальцы в Гьян мудре. Три пальца выпрямлены, не сгибайте локти. Верно, начинайте дыхание огня. Быстрее, быстрее... Вдох, выдох. Теперь начните описывать шеей «восьмерку». Рисуйте восемь, восемь. Нет, Джон, «восьмерка» делается вот так, сынок. Да. Уоллес, остановись, парень. И этот замок тоже убери, ничего не делай. Не-а. Ну и хитрец же ты.
Это не одолжение мне, это ваш собственный опыт работы с числом восемь. А теперь стоп. Откройте глаза, придите в себя. Расслабьтесь. Отдохните пять минут. Бог так вас любит, что никогда не скрывает знания от человека, но в человеке столько эго, что Бог ему не доверяет. Стоит человеку получить знание, он может использовать его во зло. Верно? Разве нет? Все заряжено энергией. Сегодня воскресенье. Вы прекрасные люди, я люблю вас всех. Теперь энергия потечет через вас сама собой, просто расслабьтесь. Единственное служение, которое вы можете сейчас оказать себе, — это расслабление. Воскресенье.
Вы — сыновья Бога, вы — сыновья и дочери Бога, вдыхайте Его присутствие в себя. Расслабьтесь и позвольте Ему преобладать в вас. Между вами и Ним нет разницы, кроме той, что Он — существо без эго, а вы — это эго и существо. «Я и мой Бог не двое, мы — одно. Он — Источник, а я — Его свет». Медитируйте на эту мысль. Ага. Это сон, а не расслабление.
Бог действует во мне. Он действует через меня. Медитируйте на эту мысль. Когда вы делаете что-либо бескорыстно, оказываете любое служение или совершаете подношение без эгоизма — это действие самого Бога. Медитируйте на это. Сделайте себя бескорыстными. Чтобы стать бескорыстными, сначала забудьте о своем теле, затем о своем существе, затем о своей собственности и о привязанностях своего существа; после этого призовите Высшее Существо и позвольте себе течь. Это четыре стадии, а пятая — финальная. Сначала забудьте о теле, затем о своем существе, — то есть об эго, а затем о собственности. Хорошо, теперь сядьте. Давайте. Закройте глаза и выберите человека, которому вы хотите направить добрые пожелания. Кого-то, кого вы любите больше всего. Вы должны четко удерживать в сознании того, на кого медитируете. Закройте глаза, медитируйте на этого человека и пошлите ему эти пожелания: «Пусть солнце светит над тобой, и любовь окружает, а чистый свет внутри тебя ведет в пути». Это пожелание вы передадите через слова, через вибрацию. Посмотрим, подействует оно или нет. Сфокусируйтесь на том, кого вы любите больше всего. Хорошо? Начинаем.
(Ученики поют «Пусть солнце светит...»).
