Человек рассматривается как бесконечное существо, чья проблема заключается не в ограничениях, а в неуправляемом и рассеянном уме, потерявшем связь с душой и целостностью. Страдание возникает из-за иллюзии отделенности, привязанности к устаревшим ценностям и неспособности осознать свою истинную природу как часть Бесконечности. Главная задача — привести в баланс физическое, ментальное и духовное «Я», научившись управлять умом, который должен служить человеку, а не доминировать над ним. Истинная духовность требует личного опыта, внутренней дисциплины и готовности пройти через трудности, отказавшись от эго и иллюзий ради прямого переживания Истины и состояния единства. Признаками правильного пути являются творческая энергия, терпимость, ясность и процветание.
Описаны практики концентрации и медитации: Агни мудра с фокусом взгляда в точке у основания носа для усиления ума и активации высших центров, а также медитация с мантрами и аффирмациями («Рам», «Аум», «Гобинда» и другими) для синхронизации тела, ума и души. Практика Лайя-йоги через поток звука направлена на расширение сознания и переживание внутренней бесконечности, а мантра «Ад Гурей Наме…» используется для соединения с мудростью и укрепления внутреннего состояния.
