Самореализация и высшее сознание возможны только при наличии крепкого тела, способного удерживать Божественную энергию, и мощной ауры, защищающей человека от негативных влияний. Практика осознанного дыхания и физической дисциплины позволяет устранить эго, наладить работу желез и сбалансировать прану и апану. Истинная дисциплина требует преодоления сопротивления ума и тела, что в конечном итоге ведет к трансформации личности, делая ее результативной, притягательной и свободной от страхов.
Комплекс включает Позу лотоса для активации шишковидной железы и гипофиза, а также Позу целомудрия для восстановления творческой энергии и избавления от недугов. Для очищения крови и настройки пупочного центра используются подъемы ног с дыханием огня, переходящие в позу с прижатыми к груди коленями для устранения страха. Крийя «Бирасан Бхуджанг» делает человека сильным, как лев, и дарует ему способность управлять собственной жизнью и смертью.
