Лекция посвящена поиску счастья через осознание себя как человека, и переживание собственной Бесконечности, а не через внешние достижения, роли, богатство или религиозные формы. Йога рассматривается как точная технология, позволяющая конечному существу испытать Бесконечность внутри себя, а не как набор поз, философий или социального статуса. Счастье, здоровье и духовная устойчивость возникают, когда ум становится стабильным, честным, бесстрашным и способным проходить через трудности без утраты внутреннего равновесия. Человек не может обрести счастье, пока ищет источник силы вовне, отождествляется с материей и желаниями и теряет связь с собственным сознанием и душой. Быть йогом означает жить в соответствии с Истиной, дисциплиной и внутренней ответственностью, позволяя Бесконечности действовать через спокойный ум.
Медитация Хансани — практика, направленная на глубокое расслабление нервной системы и переживание измененного состояния сознания. Выполняется через сильное сжатие кулаков с удержанием внимания. Медитация способствует укреплению ауры, стабилизации ума и прямому опыту контакта с Бесконечностью; рекомендуется выполнять 5–11 минут, особенно хорошо перед сном.
