1975‑01‑14_​ Лекции_​Лекция UCLA — Почтение к себе

Лекция посвящена понятию почтения к себе как основополагающему принципу человеческого поведения. Подчеркивается, что человек не может быть добрым, честным и внимательным к другим, если он не почитает и не бережет самого себя. Большинство поступков людей мотивировано стремлением к признанию, а внутренние конфликты и страдания возникают из-за отсутствия гармонии между эго и истинным «я». В качестве проявлений почтения к себе называются глубокий сон, контроль эмоций, отказ от вовлечения в негативные разговоры и сплетни, умение не принимать на себя чужую негативность. Негативная информация рассматривается как психическая инфекция, от которой следует защищаться. Приводятся примеры семейных конфликтов, показывающие, что их корни часто находятся в подсознательных страхах и внутренней неготовности человека. Важно поддерживать чистоту тела и ума, практиковать дыхание и медитацию, сохранять благодарность к жизни и использовать эго только для выражения своей идентичности. Гармония между эго и «я» представляется условием счастья, достоинства, целостности и внутреннего покоя.